UN SINGUR LUCRU CARE STA IN CALEA PROCESULUI TAU DE SLABIRE

Iti face placere sa iesi cu prietenii si toti prietenii tai beau alcool. Incerci sa rezisti tentatiei dar intr-un final cedezi si te gandesti ca e doar un lichid inofensiv. Ei bine, mai gandeste-te data viitoare! Fiecare pahar de alcool de fapt iti incetineste metabolismul mai mult si mai mult, pentru ca nu e de fapt doar un pahar si de obicei vine la pachet cu mai multe calorii. Corpul ajunge sa arda mai putina grasime pentru ca alcoolul este un tip de cabohidrat care este considerat sursa de energie de catre corp si il foloseste intai pe acesta, in loc sa arda grasimea corporala. In general, alcoolul are in jur de 7 calorii pe gram, dar depinde si ce contine acel pahar sau cat de puternic este alcoolul din el.
Te întrebi cate calorii contine un pahar de vin? In jur de 100-120 calorii pe pahar, dar cel rosu este putin mai bogat caloric decat cel alb. Nu e rau, dar ai grija la cifre!

Iubitorilor de bere aveti mare grija! Doar o sticla de bere contine intre 300 si 450 calorii, in functie de alcool (cele fara alcool au mai puține calorii, dar tot se adauga la numaratoare). Berea poate de asemenea sa iti provoace foame ceea ce inseamna ca vei simti nevoia sa mananci mai mult decat are nevoie corpul tau sau poate chiar sa consume alimente interzise, din moment ce dupa cateva pahare ultimul lucru din mintea ta este sa te mentii sanatos si nu sa te infigi in pizza sau prajitura pe care le vezi in meniul restaurantului.

Alcoolul reprezinta calorii goale, fara valori nutritionale semnificative, nu aduce niciun beneficiu corpului tau, doar iti aduce corpul intr-un stadiu de stocare grasimi pe care de fapt nu ti-l doresti. Ceea ce e si mai grav este faptul ca acel alcool iti afecteaza si nivelul de testosteron, si cu totii stim cat de important este acesta in procesul de ardere grasimi si in construirea muschilor.
Daca te gandesti ca vei bea cocktailuri, ei bine acelea sunt extrem de periculoase din moment ce sunt pline cu o groaza de zahar si chimicale care sunt stocate direct sub forma de grasime 100%. Cel mai indicat este sa incerci sa le eviti si sa te limitezi la bauturile simple sau foarte usoare.

Data viitoare cand te afli in fata paharului cu numarul 2 sau 3 de bere sau whiskey, incearca sa te gandesti la ecuatia urmatoare: Alcool = nivel scazut de testosteron = depozit de grasime = metabolism incetinit. Astfel, te vei opri la doar un pahar. Un singur pahar de vin nu este un pericol așa de mare.

*Disclaimer: Rezultatele pot varia de la individ la individ.

18 septembrie 2019

0raspunsuri la "UN SINGUR LUCRU CARE STA IN CALEA PROCESULUI TAU DE SLABIRE"

Lasa un Mesaj

Solutie oferita de © SEONE. Toate drepturile rezervate.